Monipuolinen aikuisille suunnattu yleisurheilukoulu alkaa Turengissa! Harjoituksissa käydään läpi yleisurheilulajeja, lisätään voimaa sekä hiotaan tekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuveryttelyllä sisältäen liikkuvuudet/aktivoinnit/koordinaatiot, jatkuen päivän teemaan ja lopuksi loppuveryttely, joka sisältää tukilihas- sekä huoltavia harjoitteita.
Harjoitukset: Hakamäen urheilukentällä ma klo 18-19.30
Hinta: 75€ + vuoden 2026 jäsenmaksu (aikuiset 30 €, eläkeläiset 15 €) / 6 kertaa
Voit hyödyntää myös liikuntaseteliä (Epassi, Smartum, Edenred)
Treeniajat ja alustava suunnitelman päivän teemasta:
8.6. juoksua
15.6. heittolajeja
22.6. hyppylajeja
29.6. juoksua/hyppyjä/heittoja (kisaan valmistava treeni)
3.-5.7. Janakkala Games (ilmainen osallistuminen kolmeen lajiin)
3.8. juoksua
10.8. heittoja ja hyppyjä
Yleisurheilukoulu sisältää myös ilmaisen osallistumisen Janakkala Games:iin. (osallistuminen
edellyttää kilpailulisenssin.) Ilmoittautuminen 15.6. mennessä.
Seuran kautta hintaan ei kuulu vakuutusta.
Yleisurheilukoulun jälkeen harjoittelua on mahdollista jatkaa ympärivuotisissa ryhmissä!
Lisätietoa: maria.torttila(at)gmail.com
Tervetuloa mukaan!