Janan harrasteryhmissä liikutaan aina ammattitaitoisen ohjaajan tai valmentajan johdolla. Ryhmät sopivat niille, jotka eivät halua tai voi tällä hetkellä kilpailla. Ryhmistä voi siirtyä myös kilparyhmiin.
Äijätreeneissä liikutaan vertaisohjaajan ohjauksessa.
Aikuisten toiminnassa maksuvälineinä käyvät myös Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartumin saldo ja Edenredin mobiilimaksu ja virikesetelit.
harrastustoiminta
Jo vuonna 2008 toimintansa aloittanut Janan Juoksuklubi kokoontuu kahdesti viikossa keskiviikkoisin ja lauantaisin valmentajan johdolla yhteislenkille tai treenaamaan juoksua tukevia vaihtoehtoisia liikuntamuotoja vuodenajan mukaan.
Harjoitusajat loka-huhtikuussa:
Keskiviikkoisin klo 18-20 ulkona, vaihtuva paikka
Lauantaisin klo 10-12, Kuumolatalo
Juoksuklubin toiminta jatkuu ympäri vuoden ja klubilaisille laaditaan kuntotasoon ja tavoitteisiin sopiva treeniohjelma.
Juoksuklubi on tarkoitettu kaikille säännöllisesti kuntoilua harrastaville, jotka haluavat kehittää ammattitaitoisessa valmennuksessa omaa fyysistä kuntoaan sekä nauttia ryhmäliikunnan tuomasta yhteishengestä
Liittymismaksu sekä kolmen kuukauden kuukausimaksu laskutetaan liittymisen jälkeen sähköpostilla. Ilmoittautuminen on sitova. Maksuja ei palauteta.
Aikuisten toiminnassa maksuvälineinä käyvät myös Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartumin saldo, Edenredin virikesetelit ja mobiilimaksu sekä ePassi-verkkomaksu. Jos maksat arvoseteleillä, varaa maksu mukaan ensimmäisellä kerralla. Jos maksat Smartumin saldolla tai Edenredin mobiilimaksulla, lähetä kuitti maksusta sähköpostilla.
Juoksuklubin valmentajana toimii: Jarmo Väisänen, puh 040 451 0310, proffa65(at)gmail.com
Liittymismaksu sekä kolmen kuukauden kuukausimaksu laskutetaan suomisport-palvelun kautta ilmoitatutumisen jälkeen.
Ilmoittautuminen on sitova. Maksuja ei palauteta.
Liittymismaksu (50 euroa)
sisältää
– 12 kuukauden oikeuden olla mukana klubissa. Kuukausimaksu 55 e/kk
– Viikoittaiset kuntotasoon ja tavoitteisiin sopiva ohjelmat
– Kaksi yhteisharjoitusta (to ja la) viikossa valmentajan johdolla (marras-huhtikuu), yhteislenkki (to) valmentajan johdolla (touko–syyskuu)
– Testijuoksun kerran kuussa
– Tasotestin kerran vuodessa
– Juoksuklubilaisia ei ole vakuutettu, joten urheilijan on syytä tarkistaa oma vakuutusturvansa.
Henkilökohtainen harjoitusohjelma
Äijätreeni on ainoastaan miehille tarkoitettu kuntoliikuntaryhmä Tervakoskella ja Leppäkoskella. Molempiin ryhmiin otetaan maksimissaan 15 äijää. Vapaat paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Harjoitukset on suunnattu kaiken ikäisille miehille ja mukaan voi tulla, vaikka viime treenistä olisi jo aikaa ja etureppuakin löytyisi omasta takaa. Riittää, kun on intoa uuden kokeilemiseen ja vanhojen taitojen vetristelyyn!
Syyskausi laskutetaan ilmoittautumisen jalkeen, kuitenkin niin että maksu on oltava maksettuna ennen ensimmäistä kertaa. Kevätkausi laskutetaan tammikuussa.
Aikuisten toiminnassa maksuvälineinä käyvät myös Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartumin saldo, Edenredin virikesetelit ja mobiilimaksu sekä ePassi-verkkomaksu. Jos maksat arvoseteleillä, varaa maksu mukaan ensimmäisellä kerralla. Jos maksat Smartumin saldolla tai Edenredin mobiilimaksulla, lähetä kuitti maksusta sähköpostilla.
Osallistujia ei ole vakuutettu eli hoidathan vakuutusasiat kuntoon.
Äijätreenit, Tervakoski
Tervakosken alakoulu maanantai klo 19–20 (RYHMÄ EI TOTEUDU)
Treeni koostuu eri joukkuelajien peleistä vertaisohjaajan johdolla.
Kausi alkaa 12.1.2026
Hinta:
Kevätkausi 50e – sisältää; treenivuorot + jokaiselle tulee vielä seuran jäsenlasku vuodelle 2026
Vertaisohjaaja: Markus Lahtinen, puh. 040 7452 496
Jäsenyys laskutetaan Suomisportin kautta. Muista tarkistaa, että olet liittynyt myös seuran jäseneksi https://janakkalanjana.fi/liity-jaseneksi/.
Jäsenmaksuja hallinoi pääseura