Monipuolinen aikuisille suunnattu yleisurheilukoulu alkaa Turengissa! Harjoituksissa käydään läpi yleisurheilulajeja, lisätään voimaa sekä hiotaan tekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuveryttelyllä sisältäen liikkuvuudet/aktivoinnit/koordinaatiot, jatkuen päivän teemaan ja lopuksi loppuveryttely, joka sisältää tukilihas- sekä huoltavia harjoitteita.
Harjoitukset: Turengin liikuntahalli su klo 12-13.30
Hinta: 75€ + vuoden 2026 jäsenmaksu (aikuiset 30 €, eläkeläiset 15 €) / 7 kertaa
Voit hyödyntää myös liikuntaseteliä (Epassi, Smartum, Edenred)
Treeniajat ja alustava suunnitelman päivän teemasta:
18.1. juoksua
25.1. hyppylajeja
1.2. heittolajeja
8.2. juoksua
15.2. hyppylajeja
18.3. heittolajeja
15.3. juoksua (+kennotestit)
Seuran kautta hintaan ei kuulu vakuutusta.
Yleisurheilukoulun jälkeen harjoittelua on mahdollista jatkaa ympärivuotisissa ryhmissä!
Lisätietoa: maria.torttila@gmail.com
Tervetuloa mukaan!