Janakkalan Jana ry Yleisurheilu

Kestävyysjuoksuryhmä

kestävyysjuoksuryhmä

Kestävyysjuoksun valmennusryhmässä liikutaan aina ammattitaitoisen valmentajan johdolla. Harjoittelu on urheilijoiden ehdoilla tapahtuvaa kokonaisvaltaista yleisurheiluvalmennusta. Ryhmässä sitoudutaan treenaamaan tavoitteellisesti ja määrätietoisesti, ja sekä valmentaja että urheilijat sitoutuvat yhteisiin tavoitteisiin.

Valmentajan vetämät harjoitukset 4 x viikossa, hinta 70 e/kk.

Harjoitusohjelma:

– tiistai 18.00–19.30 Turengin yhteiskoulun alasali, Esa Virkki
– keskiviikko klo 18.00–20.00 ulkoharjoitus, vaihtuva paikka, Jarmo Väisänen
– perjantai klo 18.00–19.30 Turengin liikuntahallin juoksusuora, Petteri Aalto
– lauantai klo 10.00–12.00 Kuumolatalo, Jarmo Väisänen

Hinta sisältää:
– Valmennuksen
– Harjoitusvuorot ja -tilat
– Yleisurheilulisenssin
– Yksilöidyn harjoitusohjelman
– Kuumolan kuntosalikortin
– Pm-ja SM-kisojen ilmoittautumismaksut

HUOM! Jokainen huolehtii omasta vakuutuksestaan, sillä ainoastaan 2009 ja myöhemmin syntyneillä vakuutus sisältyy yleisurheilulisenssiin.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Jarmo Väisänen, puh 040 451 0310, proffa65(at)gmail.com.