Janakkalan Jana ry Yleisurheilu

Kestävyysjuoksuryhmä

Kestävyysjuoksun valmennusryhmässä liikutaan aina ammattitaitoisen valmentajan johdolla. Harjoittelu on urheilijoiden ehdoilla tapahtuvaa kokonaisvaltaista yleisurheiluvalmennusta. Ryhmässä sitoudutaan treenaamaan tavoitteellisesti ja määrätietoisesti, ja sekä valmentaja että urheilijat sitoutuvat yhteisiin tavoitteisiin.
Valmentajan vetämät harjoitukset 4 x viikossa, hinta 70 e/kk.
Harjoitusohjelma:
tiistai 18.00–19.30 Turengin yhteiskoulun alasali, Esa Virkki
keskiviikko klo 18.00–20.00 ulkoharjoitus, vaihtuva paikka, Jarmo Väisänen
perjantai klo 18.00–19.30 Turengin liikuntahallin juoksusuora, Petteri Aalto
lauantai klo 10.00–12.00 Kuumolatalo, Jarmo Väisänen
Hinta sisältää:
  • Valmennuksen
  • Harjoitusvuorot ja -tilat
  • Yleisurheilulisenssin
  • Yksilöidyn harjoitusohjelman
  • Kuumolan kuntosalikortin
  • Pm-ja SM-kisojen ilmoittautumismaksut

HUOM! Jokainen huolehtii omasta vakuutuksestaan, sillä ainoastaan 2009 ja myöhemmin syntyneillä vakuutus sisältyy yleisurheilulisenssiin.

Kestävyysjuoksusta kiinnostuneet voivat ottaa suoraan yhteyttä ryhmän vastuuvalmentajaan:

Jarmo Väisänen, puh 040 451 0310, proffa65(at)gmail.com.